感情・ストレスを押し殺さない賢い生き方

あなたは普段から笑っていますか？その表情はいつも変わることがありますか？仕事柄、それほどにこにこしていなくてもいい職種というのがあります。毎日のようにパソコンと向き合っていたり、何かをしなくてはいけないとなったら・・・笑っている暇などないなんて人だっていることでしょう。一週間は７日間ありますが、その中でみなさんがお仕事をしているのは５日である場合が多いですね。なので、一目瞭然。働いている時間の方が長いのですから、それはお仕事のことばかりが頭の中を占めてくることでしょう。

ですが好きな人といる間はまったくの別話。例えば普段は何かに感動するなんてことがないとして・・・それでも休みの日に彼女とデートに行くことになったとしましょう。彼女はもちろん「一緒に感動したい」「一緒に楽しみたい」と思っているはずです。そんな時に、彼女の方はとてもにこやかなのに、あなたの表情がまったく変わらない。もちろん、無理にすることはありませんが・・・そんなに笑わないあなたを見たら彼女はどう思うでしょうか？「もしかして、楽しくないのかな？」「もう帰りたいと思っているのかな？」なんて・・・きっといらない心配をすることでしょう。もちろん、それでもあなたが「自分はそこまで無理をして付き合いたくはない」なんてことを思っているのなら・・・そういう態度でいてもいいでしょう。ですがそれでは彼女は楽しくはありませんね。

なのでもっと笑って。楽しいことにはいつもよりも大きなリアクションで対応するのです。「これは本当に楽しいね」なんてことをもっと口にしてみませんか？一緒にいる人がとても楽しそうにしていると・・・それにつられて相手だってとても楽しい気持ちになるものなのですから。まずはもっとリアクションを大きく。楽しそうにするだけでもいいのです。そんな小さなことだとしても、彼女はとても楽しそうにしてくれることでしょう。それってとても大切なことです。